Признаки семейного кризиса, при которых уже желательно обратиться за помощью к семейному психологу
Автор Румянцева Т.В.
Мой опыт семейного консультирования показывает наличие у людей очень большого терпения к переживаниям неудовлетворенности сильной выраженности относительно происходящего в семье. Часто люди даже не предполагают, что в таких жизненных обстоятельствах, как у них в семье, необходимо обращаться за психологической помощью гораздо раньше. При первых сигналах серьезного семейного неблагополучия, когда своевременно оказанная помощь может быстро и достаточно эффективно помочь восстановить оптимальное семейное функционирование. Но увы …. очень терпимы и терпеливы к собственному дискомфорту.
Хочу описать «объективные» признаки семейного неблагополучия, в совокупности указывающие на наличие семейного кризиса. Буду описывать их с точки зрения семейного психолога, консультирующего хотя бы одного члена семьи, например, одного из супругов.
Признаки семейного кризиса на уровне переживаний члена семьи:
- чувство дискомфорта, напряжения, повышенная тревожность при нахождении дома;
- неэффективность способов коммуникации, когда общение приводит к частым конфликтам на повышенных тонах и не приводит к взаимопониманию (непонимание растет);
- снижение уровня удовлетворенности браком (например, у супругов появляются мысли о расставании, разводе);
- ощущение непонятости, невысказанности, собственной незначимости, ощущение нарастания отчужденности, пропасти в отношениях;
- вывод о безысходности и тщетности предпринимаемых усилий с целью улучшения семейной ситуации (ощущение ограничения своих возможностей, беспомощность);
- ощущение неконтролируемости происходящего, утраты контроля: начинает казаться, что семейные события происходят «с ним», вне его контроля, соответственно появляются обвинения относительно других членов семьи;
- рост внутренней раздражительности и агрессивности, эмоциональные «всплески», «вспышки», «истерики», трудно улыбаться и радоваться хорошим событиям, пессимистичное восприятия семейной ситуации при одновременной надежде на «чудесное возвращение мира», не связанное с собственными изменениями;
- появление болезненных симптомов, снижение иммунитета (более частые простуды, головные боли и т.д.);
- ощущение нестабильности, трудности в семейном планировании и принятии семейных решений, уменьшение времени совместного времяпровождения;
- избегание неприятных разговоров, страх выяснения отношений, ощущение ограничений со стороны членов семьи, стремление меньше бывать дома.
Чем больше признаков вы узнаете, как имеющиеся у вас или у ваших близких, чем сильнее их выраженность и продолжительность, тем серьезнее кризис в семье.
Наличие физической агрессии, алкоголизация у кого — то члена семьи расцениваются как серьезные нарушения во всей семейной системе.
Восстановление семейного функционирование предполагает проведение семейного консультирования, семейной психотерапии.
Мой опыт работы с семьями показывает, что позитивные изменения хотя бы у одного члена семьи приводят со временем к позитивным сдвигам во всей семейной системе. Важно наличие сильной мотивации на семейные изменения и достижение благополучия в семье.
Обращайтесь! Готова предложить свою помощь как семейного психолога — психоаналитика, постоянно работающего с парами, переживающих кризис в отношениях. Всегда буду рада помочь вам или вашим близким! Психологическая помощь семьям, переживающих кризис — одна из основных сфер моей профессиональной деятельности как практического семейного психолога, психоаналитика. Опыт семейного консультирования и консультирования пар более 15 лет.
Со мной можно связаться: МОИ КОНТАКТЫ
Статья подготовлена на основе материалов моей книги: Румянцева Т.В. Кризисы развития семьи: профилактика и коррекция. Практическое пособие. Ярославль: Изд-во «Аверс-Плюс», 2008. – 210 с.
При копировании статьи — указание ссылки на сайт обязательно!
Еще мои статьи близкие этой теме:
Что нужно знать супругам о динамике отношений? Стадии развития взаимоотношений в паре
Какова динамика переживаний при утратах, кризисных ситуациях?